ลดหุ่น ฉบับคนตัวเล็กแต่มีพุง

เกริ่นก่อนว่าเรา เป็นคนตัวเล็ก สูง155 หนัก 55 มีพุงหมาน้อย มันเลยดูตัน

-เลยเริ่มลดน้ำหนักมาหลายรูปแบบทั้งการคุมอาหาร ออกกำลังกาย ทำอาหารเอง เข้าฟิตเนส แต่ไม่ได้ผลเลย 😣 แล้วน้ำหนักดีดีดหลังจากหยุดทำแล้วด้วย

-จนมาเจอคลิปนึงในไอจี เป็นผู้ชายชอบทำคอนเท้น เขาทำคอนเท้นเกี่ยวกับสุขภาพ เราเลยไปส่องไอจีเขา เขาเข้าคอร์สลดน้ำหนัก จากพุงย้วย จนมี Sixpack จนตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนัก แบบกล้ามเนื้อไม่หาย เราสนใจเลยทักพี่เขาไป

-พอคุยกันเสร็จเราสนใจเลยตัดสินใจเข้าโปรแกรมกับพี่เขา เชื่อมั้ยคะ แค่ 🔥2️⃣ weeks 🔥ได้ผลลัพธ์ขนาดนี้ ถ้าเราเข้าคอร์สต่อเนื่อง ร่อง1️⃣1️⃣ มาแน่🔥🔥

สัดส่วนของเรา

💪🏼แขนขวา 11“ >10.5“ 💪🏼แขนซ้าย 11“ > 10.5”

เอวบน 27” > 25.5“ เอวล่าง 30” > 28“

🦵🏼ต้นขาขวา 22” > 20“ 🦵🏼ต้นขาซ้าย 22” > 20“

-เราเป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพเยอะมาก🤒😷 ทั้งปวดไมเกรน🤕ประจำเดือนมาไม่ปกติ ขับถ่ายไม่ปกติ แต่หลังจากที่เข้าคอร์สแล้ว อาการพวกนี้หายเป็นปลิดทิ้ง ซึ่งดีกับเรามากๆ😍💖

-เราทำอาหารเองนะคะ🥗🧃มีลงโพสต์ไว้ ใครหาแนวอาหารอยู่ เข้าไปดูได้เลยค้าบ ฝากกดใจ👍🏼และเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ

ปล.ช่วงแรงเรากินตามที่พี่เขาบอกเป๊ะๆ วันแรกเริ่มเห็นผลแล้ว

ทุกคนสามารถลดน้ำหนักได้ค่ะ ไม่ว่าจะวิธีไหน แต่ถ้าเราไม่รู้วิธีการกินอาจจะทำให้เกิดการโยโย่ได้🥰🥰 สู้ไปด้วยกันนะคะ💪🏼

📌📌มีคำถามหรืออยากรู้อะไรเพิ่มเติมสามารถสอบถามได้เลยค่ะ เรายินดีตอบ 📌📌

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เทรนด์บิวตี้ #ลดไขมัน #ฟีด