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①医師が教える食事術
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②栄養素図鑑と食べ方テク
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③超健康法
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④眠れなくなるほど面白い 糖質の話
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⑤最強の食事
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ビジネスにおいて
「時間」や「生産性」の大切さが
語られることは多いですが、
そもそも「動ける体」がないと何も始まりません😅
生産性を上げようにも、
健康状態が悪く集中力が上がらなければ
結局のところ何の努力をしても空回りするケースがあります。
しかし健康の知識を少しでもつけていると、
普段食べるべき・避けるべき食事がわかり、
いつでもパフォーマンスを上げることができます🧑🌾
明日からでも実践できることが山盛りなので、
ぜひ僕と一緒に学んでいきましょう♪
==筆者について==
読書×実践術を発信📚
ビジネス書、小説、教養、金融など幅広くシェア👨🌾
▶︎24歳旅人(放浪者)
▶︎年間200冊読書
▶︎1ヶ月で日本一周(47都道府県)達成
投稿はこちら→@furu_booklife
書籍紹介ブログ→ふるふるブログ
神読書サービス→Kindle Unlimited (3ヶ月199円)
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