Say NO to Bongkok! 5 Easy Move to Fix Rounded Back

Hi lovelies!!

Perasan tak, bila kita selalu tengok screen phone, laptop or even masa memasak pun, bahu kita selalu mcm membongkok sikit?

Kalau keadaan ni kita tak fix secara hari-hari, lama kelamaan badan kita akan fix dekat posture bongkok tu tau. Nanti bila dah posture tu dah ‘keras’ susah nak betulkan balik. Kena jumpa physiotherapist dengan chiropractic. Kan dah kena keluarkan duit?

So sebelum terlambat, amalkan these easy steps untuk elakkan bongkok atau rounded shoulders!!

Stay active, stay healthy loveees

#easyexercise #healthylifestyle #AskLemon8