Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
ลดน้ำหนัก DAY-10
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
#รวมเฟรม DAY-10🎃🌼🍅🍔
มีไปกินนอกบ้านด้วย ! วันนี้ทำงาน+ยังไม่ได้หุงข้าว มีทานนอกเฟรมด้วยนิดหน่อยน้า😻🍅
🍽breakfast:
บัตเตอร์นัท+เนยถั่ว🎃
🍽lunch:
แฮมเบิร์กอกไก่+ผัก🍔
🍽dinner:
สเต็กเนื้อ+มันบดนิดนึง+ไข่ดาว🥩
🍽snack:
- นมอัลมอนด์รสช็อกโกแลต🍫
@bluediamondthailand
- มะม่วง 2-3 ชิ้น🥭
- น้ำแตงโมปั่น🥤
✊🏻วันนี้กินโอเคเลย ! อาจจะต้องเพิ่มคาร์บอีก !
✊🏻 ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
✊🏻 ไม่ได้เดินเช้า-เย็นด้วยงับ
═══════════════════════#เมนูเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #สาวอวบ #อาหารคลีน
