PAYUDARA KENDUR ? KENCENGIN LAGI YU

Hai Lemonade 👋

Payudara kendur setelah menyusui menurutku hal yang wajar, karena payudara yang tadinya penuh dengan ASI terus sekarang ga ada ASInya dan kadang posisi anak saat menyusui ada aja tingkahnya, ketarik sanasini.

Emang bisa dikencengin lagi? Kalo kembali ke awal sebelum menyusui mungkin ga bisa ya, tapi lebih ke menjaga ngga terlalu kendur banget. Aku mau sharing beberapa tips mengencangkan payudara.

1. Pake bust firming

fungsinya : merawat kekencangan payudara, menjaga dan mengencangkan elastisitas payudara.

Setelah pemakaian kurang lebih 3 bulan, ada sedikit perubahan.

2. Olahraga Boob Lift atau olahraga yang fokus mengencangkan payudara

Menurutku ini ngaruh sih, jadi lebih kencang dan naik

3. konsumsi makanan sehat dan minum air putih

Utamakan sayuran, buah-buahan dan protein. Penting banget buat menjaga kesehatan kulit dan kekencangan payudara.

4. Gunakan bra yang sesuai

Biar menyangga payudara dengan pas

Lemonade yang lain ada yang mau nambahin tips biar payudara kenceng lagi? sharing yu

#CurhatIbuAnak #birthstory #parenting #lemon8indonesia #wellness #LoveDump