The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
😵💫 เรามีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ ง่วงเพลียระหว่างวัน ป่วย หิวบ่อย อยากทานตลอดเวลา ซึ่งมันเป็นอาการของคนที่ขาดโปรตีน
👍🏻 คนรอบตัวแนะนำให้ทานโปรตีนเสริม เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ด้วยความที่เราไม่ชอบเนื้อสัตว์/นม ก็เลยมองเป็นโปรตีนพืช
📌 ข้อดีของโปรตีนพืช คือ สะอาด ดูดซึมง่าย ใยอาหารสูง คอเลสเตอรอลต่ำ แคลน้อยกว่าโปรตีนสัตว์ ดื่มแล้วไม่ท้องผูก/อืด
🧋ที่เรารู้สึกว่าดื่มง่าย ไม่สากคอ คือ “Proove x Karun” เลือกรสนี้เพราะชาไทยของ Karun อร่อยอยู่แล้ว คิดว่าต้องเข้ามากแน่ๆ แถมได้โปรตีนใยอาหาร วิตามินครบ ทานชาไทยแบบไม่รู้สึกผิด
🧚🏻♀️ คนที่แพ้ถั่วเหลือง น้ำตาลแลคโตส นม หรือชาวภูมิแพ้ ก็สามารถทานได้
🥛 เราทานสูตร 1 scoop เพิ่มโปรตีน ผสมน้ำ 250-350ml (ตามความชอบเข้มข้น) ผสมน้ำเย็นทานง่ายขึ้น หรือใส่นมเพื่อความนัว เนียนเหมือนไม่ใช่โปรตีนเลย
⏰ จริง ๆ ทานได้ทุกเวลา แต่เราเลือกตอนเช้า ท้องว่างทำให้ดูดซึมดี ความรู้สึกเพลียหรือกินจุกจิกระหว่างวันน้อยลง ถ้าวันไหนเวลาไม่ทันจริงๆ ก็จะทานช่วงเย็น-ก่อนนอนแทน
🪄 การทานโปรตีนเพียงพอ จะช่วยเร่งการเผาผลาญ กระตุ้นการทำงานของสมอง สร้างกล้ามเนื้อ เสริมภูมิคุ้มกัน ให้อวัยวะทุกส่วนแข็งแรงและทำงานได้มีประสิทธิภาพ
📍 proove.club รักแบรนด์นี้ ชอบการ์ดกำลังใจที่ใส่มาให้มากๆ รู้สึกมีแพชชันในการดูแลตัวเองมากขึ้น 😂เดี๋ยวแปะพิกัดซื้อไว้ให้หน้าโปรไฟล์ค้าบ
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โปรตีน #โปรตีนพืช #ดูแลตัวเอง #สวยบอกต่อ #หุ่นดี #ออกกําลังกาย #ลดพุง #หุ่นสวย