Hamil Alami Setelah 4 Tahun Jadi Pejuang Garis Dua

Karena ada beberapa yang nanya tips yang sebenarnya udah pernah aku share dan aku save di HL , aku buatin video aja . Ini hanya inti-inti saja. Disclaimer, berhasil atau tidak semua tergantung kondisi masing-masing ya. Aku hanya sharing dan tidak bermaksud untuk menggurui siapapun..

1. Cek ke klinik fertilitas ( ini penting banget ) untuk mengetahui apakah ada masalah baik dari pihak laki-laki maupun perempuan. Ibarat ini screening awalnya, apalagi untuk yang umur pernikahannya sudah diatas 1 tahun. Analisa sperma untuk mengetahui apakah ada gangguan pada sperma & usg transvaginal untuk mengetahui kondisi rahim.. Kebetulan aku & suami tidak ada masalah.

2. Konsumsi asam folat & vit D ini wajib, bahkan pada saat akan mempersiapkan pernikahan pun , udah boleh konsumsi 2 vit ini. Sampai nanti hamilpun akan di konsumsi terus. Suami boleh konsumsi vit D saja .. Istri asam folat & vit D.

3. Konsumsi sayur & buah yang mendukung promil . Ini kalian bisa googling ya apa aja jenisnya , kalo aku kebetulan sayur sukanya bayam, kacang panjang , terong ungu. Kalo buahnya alpukat, kurma muda, anggur, pisang, semangka. Aku juga sering konsumsi yoghurt. Untuk pola makan gak terlalu ketat kalo aku pribadi, kadang masih makan tepung & gula juga. Tapi lebih baik di hindari terutama yang PCOS.

4. Akupuntur promil suami & istri ( kalian bisa cari khasiatnya apa ya ) yang jelas ini ngaruh banget ke kebiasaan tidur . Waktu itu aku cuma sekali doang.

5. Olahragaku simple, JALAN KAKI. Karena beraktivitas di ibukota , naik transportasi umum dan mengharuskan banyak jalan kaki dan bergerak. Kalau suami olahraganya basket.

6. Liburan . Kenapa liburan ? Ini penting banget untuk release stress dan menenangkan jiwa. Stress itu ngaruh banget ke keberhasilan promil. Intinya kita harus happy. Aku gatau ini kebetulan atau gak. Pulang dari Bali, aku langsung garis dua.

7. Pasrah & Berdoa. Ini sebenarnya bukan tips ya tapi berdoa emang udah jadi kewajiban kita sebagai umat agama manapun. Yang jelas waktu itu aku udah gak terlalu banyak berharap, jalani aja hidupnya tapi tetap berdoa dikasi yang terbaik.

#pejuanggarisdua #tipspromil #bersyukur #hamilalami #promil