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Memiliki berat badan berlebih terkadang membuat seseorang menjadi kurang percaya diri.
Apalagi seseorang dengan berat badan yang tidak wajar seperti obesitas, sangat penting untuk melakukan diet.
Diet bukan hanya mengurangi makanan sehari-hari yang kamu konsumsi, namun cukup dengan menggantinya dengan makanan sehat.
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