The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
こんばんは!
今日はお腹を引き締める腹筋トレーニング!
この投稿を見た人はぜひ一緒にやってみよう👊
やるぞー!!やったぞー!って方はぜひ
🔥や💪のコメント待ってます!!!😍💕
余裕があったら2セット目をやると🙆♀️💯
お腹は気になってる方多いと思うので
にトレーニングして
気になる部位を少しでも引き締めましょう☺️
どんなに小さいことでもやらないよりはやったほうが
絶対に効果あるし、大きすぎる最終目標ばかり見ていると
疲れて続かなくなってしまうので
少しずつ達成できる目標を何個も立てるのが◎!
ダイエットで運動は見た目を変えるために
とても大切ですが、基本的には食事ありきの運動なので
しっかりと食事の量や質を見直して
最終調整頑張りましょう✨
__________________________________
いま「履く毛布」と話題!
極暖1200デニールの裏起毛タイツ!
暖かいのに肌が透けてるように見えるから
着膨れ心配なし!冬の必須アイテムです!
👆気になる人は是非チェックしてみてね!
__________________________________
.
.
.
.