Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
🥗 Menu Sehat:
Day 12 IF 16:8
🏋️♀️Senam aerobik 55 menit
🥗 10.00 : alpukat, martabak telur (rice paper, telur, sayuran, dada ayam suwir)
🍙 14.00 : brokilo kukus, tempe bacem, cumi balado
🥛19.00: yoghurt, muesli, roti gandum, anggur muscat, pepaya
Malam minum lagi JSR (kunyit, jahe, lengkuas, sereh, chia seeds, air lemon, garam himalaya, madu)
#diet #DietJourney #dietinterminttentfasting #intermintentfasting #dietif #jsr #jsrzaidulakbar #dietfood #polahidupsehat #helathylifestyle