Pentingnya Self-Care!

Tahukahkamu bahwa #selfcare atau perawatan diri merupakan upaya dalam melakukan serangkaian manajemen kesehatan secara individual yang sengaka dilakukan untuk memeĺihara dan meningkatkan kesejahteraan fisik, mental, dan emosionalmu.

Aktivitas selfcare bisa kamu lakukan dengan sederhana di rumah; berlari pagi, #pilates, #yoga, pake #skincare, makan makanan yang kamu sukai dan sehat, tidur yang cukup, menonton video youtube yang nambah insight, dan lain sebagainya. Hal ini dilakukan untuk memperoleh kesehatan yang baik secara emosi dan psikologis seperti yang aku jelaskan di postingan!

#davaniarosetta #selfcareitupenting #perawatandiri #Lemon8 #BelajardiLemon8