7 พฤติกรรม

#7พฤติกรรมเรียกสิว หยุดซะ❌ …ก่อนสิวมาเต็มหน้า…

1. #ล้างหน้าไม่สะอาด เป็นความเสี่ยงอย่างนึงที่ทำให้เกิด สิว ได้อย่างง่ายมากๆ จัดหนักจัดเต็มกับการแต่งหน้า ..แต่ไม่ยอมใช้ "คลีนซิ่ง" เช็ดทำความสะอาดผิวก่อนล้างหน้า ใช้แค่โฟมธรรมดาเพียงอย่างเดียว!!! บอกเลยว่าสิ่งนี้ ที่ทำให้ใบหน้าของเรายังมีสิ่งสกปรกตกค้าง จึงทำให้เราเกิดปัญหา #สิวอุดตัน ตามมา

2.#บีบสิว ควรเลิกทำบัดนาว!! เพราะการแกะสิว ทำให้เกิดรอยดำ รอยแดงที่รักษายากยิ่งกว่านั้น ทำให้สิวเห่อเต็มหน้าอีกด้วย เพราะแบคทีเรียบนมือเราที่สัมผัสหน้า จะทำให้ขยายวงกว้างขึ้นนั้นเอง

3.#ดื่มน้ำไม่พอ เพราะการดื่มน้ำน้อยมากๆต่อวัน ผิวหน้าจะแห้งและยังทำให้เป็นสิวตามมา ดังนั้นการดื่มน้ำมากขึ้น จะช่วยทำให้ผิวเราชุ่มชื่น และลดการเกิดสิวได้มากขึ้น

4.#ทานอาหารไม่มีประโยชน์ พวกของทอด อาหารฟาสฟู๊ดต่างๆ นอกจากทำให้อ้วนแล้ว อาหารเหล่านี้จะมีน้ำมันเยอะมากๆ สิวที่ว่าเลยชอบขึ้นมากๆ ลองหันมากิน ผัก ผลไม้ หรืออาหารที่มีประโยชน์ รับรอง น้อนสิว ไม่มาให้กวนใจแน่ๆ

5.#พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกเป็นประจำ นอนน้อยเกินไป นอกจากร่ายกายจะเชื่อมโทรม สิว มาให้ไวแน่นอน!!!

6.#ไม่ทำความสะอาดเครื่องนอน ควรจะซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนอยู่เป็นประจำ เพราะเนื่องจากแบคทีเรีย หรือฝุ่นต่างๆจะเกาะอยู่ตามปลอกหมอน หรือที่นอนของเรา พอเรานอนผิวหน้าสัมผัสจึงทำให้เกิดสิวขึ้นได้

7.#สัมผัสหน้าบ่อยๆ ชอบจับหน้าตัวเองแบบไม่ล้างมือ ระหว่างวันชอบลูบแงะ แกะเกา บอกเลยงานนี้แบคทีเรีย เพี้ยบ!!! ที่อยู่บนมือเรานี่และ ทำให้ สิว มาโดยไม่รู้ตัว

ปล. อ่านจนจบแล้วก็อย่าลืมสังเกตุตัวเองด้วยน้า พี่เกดเชื่อว่ามันจะทำให้เราเป็นสิวได้ยากขึ้น หากเราดูแลใส่ใจตัวเองดี ☺️

📍พิกัดร้านโปรด:พี่กุ้งกดสิว องครักษ์

#ติดเทรนด์