Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
บางครั้งเพื่อนของเราแค่ต้องการคนรับฟัง ลองฟังด้วยวิธีนี้ดูค่ะ ช่วยฮีลใจเพื่อนได้ระดับนึงเลยแหละ
- ฟังอย่างเข้าใจ เข้าใจว่าเพื่อนรู้สึกอย่างไร รับฟังอย่างเดียวเลยค่ะ
- ตั้งใจฟังความต้องการของเพื่อน ด้วยการแสดงออก เช่น การพยักหน้า การสบตา การตอบรับ/ถามเพิ่ม เพื่อนจะได้รู้ว่าเราตั้งใจฟังอยู่
- สะท้อนกลับในสิ่งที่เพื่อนเล่า เราจะสังเกตุได้ว่าเพื่อนจะพูดถึงคำบางคำซ้ำๆ หรือพูดแล้วมีอารมณ์ร่วม นั่นแหละค่ะปมเรื่องที่เพื่อนต้องการฮีลใจ
🌟ที่สำคัญ เมื่อเพื่อนต้องการเล่าเราจะเป็นผู้ฟังที่ดี ไม่ตัดสินว่าสิ่งนั้นถูกหรือผิด แค่รับฟังก็ช่วยฮีลใจเพื่อนได้เยอะแล้วค่ะ
🥰ใครมีประสบการณ์ฮีลใจให้คนรอบตัวมาแชร์แลกเปลี่ยนกันได้เลยนะคะ
#รีวิวชีวิตใน4รูป #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #ฮีลใจ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #การรับฟัง #บันทึกความรู้สึก