Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
Pernah nggak sih kamu baru mau mulai gym, tapi bingung sama cara pakai alat-alatnya? Atau bahkan kamu cuman tau treadmill? 🏃♀️
Dan parahnya, kamu sering ke tempat gym bahkan nggak kenal sama alat-alatnya sama sekali? Pengen nyoba pake, tapi takut diketawain~
Huft. Aku tau perasaanmu, bro/sis.
Buat bantu kalian nggak kagok lagi di tempat gym, kali ini aku mau kenalin beberapa alat gym yang mudah dipakai pemula.
Apa aja, sih?
✅ Area aerobik
👉 Treadmill
👉 Sepeda statis
👉 Rowing machine
👉 Spinning machine
Alat2 ini cocok buat kalian yang ingin bakar lemak, bisa atur tingkat kesulitan juga.
✅ Area beban
👉 Dumbell, barbell
👉 Barbell machine
Buat yang pengen latihan bagian dada dan lengan, cocok banget pakai ini.
✅ Area punggung
👉 Latpull down machine
Buat yang pengen punggungnya terlihat kekar dan lebar, boleh banget cobain mesin ini, ya~
Sekain perkenalan dariku. Dari beberapa alat gym di atas, kalian paling suka yang mana? Yuk, kasih tau aku lewat kolom komentar! 🤩