Pemula Gym? Pelajari Alat Gym Ini Dulu‼️

Pernah nggak sih kamu baru mau mulai gym, tapi bingung sama cara pakai alat-alatnya? Atau bahkan kamu cuman tau treadmill? 🏃‍♀️

Dan parahnya, kamu sering ke tempat gym bahkan nggak kenal sama alat-alatnya sama sekali? Pengen nyoba pake, tapi takut diketawain~

Huft. Aku tau perasaanmu, bro/sis.

Buat bantu kalian nggak kagok lagi di tempat gym, kali ini aku mau kenalin beberapa alat gym yang mudah dipakai pemula.

Apa aja, sih?

✅ Area aerobik

👉 Treadmill

👉 Sepeda statis

👉 Rowing machine

👉 Spinning machine

Alat2 ini cocok buat kalian yang ingin bakar lemak, bisa atur tingkat kesulitan juga.

✅ Area beban

👉 Dumbell, barbell

👉 Barbell machine

Buat yang pengen latihan bagian dada dan lengan, cocok banget pakai ini.

✅ Area punggung

👉 Latpull down machine

Buat yang pengen punggungnya terlihat kekar dan lebar, boleh banget cobain mesin ini, ya~

Sekain perkenalan dariku. Dari beberapa alat gym di atas, kalian paling suka yang mana? Yuk, kasih tau aku lewat kolom komentar! 🤩

#Alatgym #Mesingym #Gym #Fitness