อาหารที่กิน 🥲

ต้องบอกก่อนว่า ก่อนหน้านี้เลยเราไม่กินเผ็ดเลย ไม่กินเลยจริงๆ ออกไปทางกินเผ็ดไม่ได้เลยด้วยซ้ำ 🥲

แต่ตอนนี้เราไม่รู้ว่ามันเกิดอะไรขึ้น เวลากินข้าวถ้าไม่มีพริก คือกินข้าวไม่อร่อย หรือ กินข้าวไม่หมดไปเลย

ไม่ใช่แค่รสเผ็ดอย่างเดียวด้วยนะ เปรี้ยวด้วย😂 น้ำส้มสายชูใส่แบบเยอะมากกกก มันเผ็ดก็เผ็ดนะ เปรี้ยวก็เปรี้ยว แต่อร่อย กินข้าวคือ เอ็นจอยมากก ทรมานมากตอนกิน แต่ก็หมดถ้วย😂

เราอยากเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเรามาก เพราะรู้ตัวเลยว่าถ้ากินแบบนี้นานๆ ไม่ดีกับตัวเราแน่ แต่เวลาทำอาหารเองเราเป็นต้องเปรี้ยวมากใส่พริกไม่หยุดมือเลย ตอนนี้กำลังลดปริมาณการใส่พริกในอาหารทุกชนิด (สาบานว่าพยายามลดแล้ว) เพราะเราเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับกะเพราะกับการขับถ่าย

ขอให้พี่ๆที่ผ่านโพสต์แชร์นี้ของเราเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะครับ หรือพี่ๆมีเคล็ดลับหรือทริคที่สามารถลดการกินเผ็ดมากๆได้มาแชร์ได้นะครับ 🥹🥹

ปล.บางวันเราอยากกินก็ไปหยิบพริกขี้หนูมากินเล่นเหมือนกินขนมเลย กินไปน้ำมูกน้ำตาไหลทรมานมาก แต่มันอร่อย 😂😂😂#อาหาร #รสเผ็ด #กินพริก #อาหารเพื่อสุขภาพ