7 ข้อห้าม ถ้าทำได้ผอมไวแน่✅

วันนี้โบว์เอา 7 เทคนิคที่โบว์ใช้ในการลดนํ้าหนัก 30kg มาฝากเพื่อนๆ บางข้ออาจจะรู้กันอยู่แล้ว แต่บางข้ออาจจะเป็นอะไรที่เรายังไม่รู้หรือมองข้ามเพื่อนๆนำไปปรับใช้กันได้ง่ายๆไม่เสียเงินแถมทำได้เลย ถ้าทำได้ยังไงก็ลงแน่นอน โบว์เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังจะเริ่มลดนํ้าหนัก เราทำได้แน่นอนอย่ากดดันตัวเองกันนะคะ🤍 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดพุงลดไขมัน #ลดหุ่น #ลดไขมัน