Water fasting

มีแพลนจะไปทะเล🌊🌊🌊แล้วมาเจอวิธีลดน้ำหนักวิธีนี้เลยสงสัยค่ะ โดยส่วนตัวก็ออกกำลังกายแต่ก็ยังไม่ลด🥹🥹

อยากถามเพื่อนๆหรือผู้รู้ที่มีประสบการณ์การลดน้ำหนัก

ด้วยวิธี Water fasting ดื่มแค่น้ำติดต่อกัน3วัน โดยที่ไม่กินอะไรเรย มันได้ผลจริงไหม แล้วหลังจากกลับมากินปกติมีผลกระทบอะไรไหม#ยังไงไหนเล่า #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ยิมออกกำลังกาย #ปั้นหุ่นสวย