WAJIB COBAIN UNTUK MEMPERBAIKI SKINBARRIER KAMU!

hai guys! aku mau share pengalaman aku ttg jerawata 😉

💅🏻follow ig aku @bernicernn

karena aku sering share ttg healty food! and cek my highlights ✨

aku punya kulit yg cukup sensitif! dan makanan sangat berpengaruh di kulit khususnya bagian wajah. skin care aja gak cukup buat kamu memperbaiki skin barrier kulit kamu yang rusak butuh asupan nutrisi lebih seperti buah, sayur dan multivitamin lainnya.

btw aku gak treatment apapun disini karena takut tambah parah dan gak cocok! tapi balik lagi ke kalian, krna yg paham kondisi badan adalah kamu sendiri 😉

aku setiap pagi usahain konsumsi serat *buah, jus, sayuran, salad dll* tapi kdang aku juga lupa hehe makan aku masih normal ya, masih makan yg lainnya juga disini aku cuman tambahin porsi serat lebih banyak.

🧃jus yg paling ngaruh buat jerawat

-celery/seledri *tapi tdk disarankan buat yg darah rendah, krna aku tergolong darah rendah aku minumnya seminggu 1-2x kali aja

-beetroot *my fav!!!

- kale

untuk pertma kali aku saranin mix dgn buah seperti nanas/apel ijo krna akan membantu kalian dgn rasanya yg lumayan enak 🤭hehe

if anyone wants to ask, just let me know ya guys! ❤️ #lemon8indonesia #lemon8turns1 #acnefighter #acneskincare #acnetreatment #jerawathilang