Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
Bukan mudah mengawal diri apabila berada di kalangan orang ramai
Panik melampau
Menenangkan diri yang resah dan takut
Cuba untuk bertenang tapi bukan mudah
Kepala kadang ditampar kuat
Tempurung kepala dan bahu ditepuk lembut berulang kali
Agar sedar dan kembali tenang
Rasionalkan keadaan dan fikiran yang berselirat
Sedaya mampu untuk mengawal pernafasan
Diam apabila ianya terlalu berat
Mula memasang fon telinga
Mendengar lagu ataupun bacaan surah dengan kelantangan bunyi yang sangat tinggi
Bukan gila
Hanya seorang yang melalui hari baru
Hanya seorang yang mungkin di antara ramai
Yang sedang berjuang untuk pulih
Yang sentiasa yakin akan sembuh
Yang penat namun tidak ingin mengalah