Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
รีวิวการลดน้ำหนัก แบบสั้นๆง่ายๆ สบายๆ ไม่ซีเรียสค่ะ
เน้นปรับการกินเป็นหลักค่ะ 🥗
ตามตารางเลยค่ะ🗓️
มื้อเช้า 🌤️เน้นกินไข่ต้ม
เที่ยง ⛅️ ต้ม นึ่ง ย่าง ลดทอด ลดน้ำตาล
เย็น 🌥️ ไม่กินค่ะ
ผลลัพท์ 💯 ไขมันลดไวมากค่ะ เซลลูไลท์ จางลง
ร่อง11 เริ่มมา 57 --> 49 ประมาณ 6 เดือน
ส่วนการออกกำลังกายปั้นกล้าม มาเเชร์ในโพสหน้านะคะ 😊