Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
รีวิวการลดน้ำหนัก แบบสั้นๆง่ายๆ สบายๆ ไม่ซีเรียสค่ะ
เน้นปรับการกินเป็นหลักค่ะ 🥗
ตามตารางเลยค่ะ🗓️
มื้อเช้า 🌤️เน้นกินไข่ต้ม
เที่ยง ⛅️ ต้ม นึ่ง ย่าง ลดทอด ลดน้ำตาล
เย็น 🌥️ ไม่กินค่ะ
ผลลัพท์ 💯 ไขมันลดไวมากค่ะ เซลลูไลท์ จางลง
ร่อง11 เริ่มมา 57 --> 49 ประมาณ 6 เดือน
ส่วนการออกกำลังกายปั้นกล้าม มาเเชร์ในโพสหน้านะคะ 😊