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【インターバルトレーニング】
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なんか部活の運動みたいだけど
一個一個はあの青春時代ほど
きつくはしてないから
無理なくやってみて欲しいな🔥
トラのポーズ含めて合計で
100秒！
間に休憩挟まずに行うのが
ポイントだよ！頑張ってー！🔥🔥