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■■ 材料 ■■
・絹豆腐 150g
・ココナッツオイル 50g
・純ココア 30g
・アガベシロップ大さじ2
■■ 作り方 ■■
① 豆腐をキッチンペーパーで包んでレンジ600W2分
② 豆腐が温かいうちに材料をすべてまぜる
👉️冷たいままだとココナッツオイルが固まる
③ 好きな型や容器に入れて冷やし固める
⚠️ココアぼふっ!と吹き飛ぶのでブレンダー気をつけて笑
● 冷やし時間目安 ●
・ 冷凍庫3~4時間 ⇒ キンキンとろり
・ 冷凍庫半日 ⇒ かちこち
・ 冷ぞう庫1時間 ⇒ ひんやりとろり
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このアカウントは長女の花粉症をきっかけに
食の大切さを学んだ2児ママあさちゃんが
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👉@asachan_mutenka
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