Petua BUANG ANGIN DALAM BADAN

Jintan manis

✅ Jintan manis adalah sejenis karminatif yang membantu dalam mengurangkan gas dalam perut.

boleh mengunyah biji jintan manis secara terus atau membuat teh daripadanya untuk melegakan kembung perut.

Air lemon

✅ Air lemon yang dicampur bersama dengan air suam atau Panas boleh membantu dalam proses penghadaman perut.Ia boleh merangsang pergerakan usus dan mengurangkan kembung.

Air lemon membantu dalam meneutralkan asid dalam perut.

Yogurt

✅ Yogurt kaya dengan probiotik yang membantu dalam menyeimbangkan flora usus dan mengurangkan kembung.Pilih yogurt yang tidak ditambah gula untuk manfaat terbaik.

Senaman ringan

✅ Aktiviti fizikal seperti berjalan kaki atau yoga boleh membantu menggerakkan gas melalui sistem pencernaan dan mengurangkan kembung.Senaman ringan juga membantu dalam meningkatkan kesihatan pencernaan secara keseluruhan.

Asam jawa

✅ Asam jawa mengandungi asid tartarik yang membantu dalam proses penghadaman dan boleh digunakan sebagai ubat semula jadi untuk mengurangkan kembung.Ia boleh diolah menjadi minuman atau dimasukkan ke dalam masakan.

✅ Teh bunga kamomil

Teh kamomil terkenal dengan sifatnya yang menenangkannya dan boleh membantu dalam mengurangkan kembung serta masalah penghadaman lain.Minum teh kamomil sebelum tidur boleh memberikan kelegaan kepada perut.tapi ada setangah orang bila badan berangain tidak boleh ambil teh

✅ Cara urutan buang angin dalam badan

Urutan pada perut secara lembut boleh membantu dalam menggerakkan gas yang terperangkap dan mengurangkan kembung.Gunakan minyak urut panas dan urut perlahan-lahan dalam gerakan memutar untuk membantu menghilangkan angin dalam perut

untuk ami paling berkesan

air lemon & asam jawa serta urutan & senaman,ini ami selalu buat, dan menjadi ,kadang-kadang ami mandi air suam rendam lemon dan garam bukit,dulu zaman kerja tak semoat buat petua,ami makan gula-gula HIMALAYA salt,mudah sendawa

#RealitiSuriRumah #GirlsTalk #Lemon8MomsClub #sahm #lemon8health