自分の後姿にショック受けたことない？

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

こんばんは🌛あさみです！

˗ˏˋ 座ったまま美背中４選 ˎˊ˗

寝る前でも！起きてすぐでも！

座ったままでも！立ったままでもできる！！

ってことはすぐできる🔥🔥🔥

肩甲骨しっかり動かすと

身体がポカポカしてくるよ🥰

回数は増やしたり減らしたり

自分のペースでやってみてね♡

※動画は1.5倍速

👉ここんな人にオススメ

☑︎後姿自信がない

☑︎背中が丸い

☑︎肩甲骨動かない

すぐやったよー！って方は「🔥」

あとでやってみるー！って方は「👍」

✼••┈┈┈┈·• ✼ •· ┈┈┈┈••✼

美しくいることは、健康でいること❣️

ボディーメイクを通して

ママとして女性としての自信を持ってほしい✨

【明日の自分は、今日の自分がつくる】

一緒にコツコツ美ボディ目指そう♡

フォローしてくれると嬉しいです！

👉@aisare_body

✼••┈┈┈┈·• ✼ •· ┈┈┈┈••✼

#健康向上生活

#姿勢改善

#綺麗なママになる

#若見え

#背中痩せ

#あなたにレコメンド

#ボディメイク