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こんばんは🌛あさみです!
˗ˏˋ 座ったまま美背中4選 ˎˊ˗
寝る前でも!起きてすぐでも!
座ったままでも!立ったままでもできる!!
ってことはすぐできる🔥🔥🔥
肩甲骨しっかり動かすと
身体がポカポカしてくるよ🥰
回数は増やしたり減らしたり
自分のペースでやってみてね♡
※動画は1.5倍速
👉ここんな人にオススメ
☑︎後姿自信がない
☑︎背中が丸い
☑︎肩甲骨動かない
すぐやったよー!って方は「🔥」
あとでやってみるー!って方は「👍」
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美しくいることは、健康でいること❣️
ボディーメイクを通して
ママとして女性としての自信を持ってほしい✨
【明日の自分は、今日の自分がつくる】
一緒にコツコツ美ボディ目指そう♡
フォローしてくれると嬉しいです!
👉@aisare_body
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