60 วันฉันจะผอม Day 1

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

🎉🎉 สวัสดี 2024 🍀 โพสต์แรกของปี 🌟

ปีนี้เราจะเป็นคนที่ดีขึ้น ดีขึ้นทั้งด้านการงาน การเงิน สุขภาพร่างกาย และจิตใจ ❤ ปีนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมาย ✌

My Diary:Day 1 😆

เช้า🍳: นมถั่วเหลือง+ทาร์ตมะพร้าวอ่อน

กลางวัน☀️:ปลาทูทอดหมอไร้น้ำมัน+ขนมจีน+ส้มเขียวหวาน 1 ลูก🍊

เย็น🌆:แกงวุ้นเส้นใส่ไก่+ส้มเขียวหวาน 1 ลูก 🍊

น้ำเปล่า:ไม่ถึง 2 ลิตร

ออกกำลังกาย:❌

เริ่ม : 62.6

เป้าหมาย: 60

Téléchargeur vidéo Lemon8