The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
"Bersenam hanya dalam 30 minit supaya bahu lurus 🏃💨
1️⃣Buka dan tutup lengan (15x*3 set)
pegang kepala anda dan buat gerakan macam rama-rama 🦋🦋
2️⃣ Silangkan tangan (30x*3 set)
Silangkan tangan awak di belakang kepala dan buka bahu awak seluas mungkin! 🕺👌
3️⃣ Regangan belakang (15x*3 set)
Letakkan tangan awak di belakang dan genggam kedua tangan 👐
4️⃣ Letakkan tangan di belakang (15x*3 set)
Silangkan tangan awak ke belakang ⚔️
5️⃣ Regangan Bahu dan Leher (15x*3 set)
Pegang tangan kiri dengan tangan kanan, condongkan kepala ke kiri.🦒
#sukan #bahu #bahulurus #tulang #memperbaikipostur #senaman #penurunanberatbadan #hidupsihat #hidupyangsihat #metabolisme #health #healthylife #sihat #kehilanganlemak
"