☀️Tutorial membenarkan bahu yang bagus ☀️

🌿kenapa kita perlu mempunyai bahagian bahu yang betul?

kerana mempunyai proporsi bahu yang betul bukan sahaja mengelakkan kita daripada kecederaan tetapi juga memberikan penampilan yang lebih baik. yang lebih mantap, mengelakkan sakit dan juga dari segi fesyen

Untuk memudahkan, awak berlatih dengan lebih cepat, saya telah menyusunnya untuk anda.

🌿Tutorial🌿

1. Ingatlah untuk merehatkan bahu dan leher awak apabila melakukan pergerakan

2. secara sedar benamkan bahu dan bernafas secara sekata.

Terimakasih telah membaca! Semoga bermanfaat!🤩✨

#pertarunganleherbahu