\ 勝手に痩せるカラダづくり /

なぴです🤎

寝る時と朝起きる時は超絶ママっ子になるぴ子👦🏻

日中飽きるほど遊んでもらってるパパでも、朝起こしに行くと「ママがいい〜〜〜！！！！」と大発狂😅

少しパパがかわいそうに思いながらも、内心うれしくてにやついてます👩🏻←

きっと、そうやってママを求めてくれるのにもいつかは終わりが来るんだよね、、

大きな声でママと呼んでくれるこの時期を存分に楽しむよ🫶

思春期で呼んでくれなくなったら嫌がれるほどくっつきにいこうかな🤭

【training menu🏋️‍♀️】

①膝引きつけ腰ほぐし

②肩・脇伸ばし ×左右

③肩まわし ×左右

【point✍🏻】　　

☑️朝から少しでも動けたら100点満点💯

みんなえらい！！！

ダイエット仲間絶賛募集中✊🏻❤️‍🔥

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一緒にやる！

って方はコメント欄に【🔥】スタンプ押してね🫶🏻

今日も一日お疲れ様🥰

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▷@_napi.diet

160cm 51kg (産後-14kgからちょいリバウンド🥹)

フルタイム在宅で働く１児のママです👦🏻

仕事・家事・育児と、日々時間と戦ってるママたちだからこそできる痩せ習慣を投稿しています🕊️〜*

1日5分で変われる、簡単！なのに効く！宅トレを発信中❤️‍🔥

大好きな人からの「かわいい🤍」をもらって自分のことを大好きになるママを増やしたい🫶🏻✨

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泣いて喜びます🥹💕

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