Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
My go to Ab home workout that is only 10 minutes that targets the lower belly🔥
Complete 3 rounds. Rest after each round 30 secs- 1 minute.
1. Plank Kickbacks - 30 secs
2. Cross Body Climbers - 30 secs
3. Jack Knifes - 30 secs
4. Reverse Crunches - 30 secs
5. Bicycles - 30 secs
6. Flutterkicks -30 secs
For best results pair this with a healthy balanced diet❤️🔥
#coreworkout #absworkout #lowerabsworkout #deepcore #abs #coreexercises #corestrength#lemon8challenge #workoutforbeginners#healthtips